A szép és egészséges bőr titka 40 évesen – Amit már 25 évesen érdemes tudni – Stílus

Igazából mindegy, hogy 20 vagy 40 éves vagy, ha jól ápolod a bőröd, az hosszú távon meghálálja. Jó, ha minél fiatalabban elkezdesz figyelni rá, de még 40 évesen sem késő. Bár az öregedést igazán visszafordítani nem lehet, akármit ígérjenek is a krémek, azért lelassítani igen. A mai posztban írok a jó bőrápolási rutin lépéseiről, ami időtlen, ezért érdemes már 25 évesen elkezdeni, és arról, hogy 40 felett milyen krémeket lenne jó használni és én mit ajánlok, nekem mi vált be.

Először is, nem igaz, hogy a szépségért meg kell szenvedni. Ennél nagyobb butaságot nem is lehetne mondani. Légyszi, ha van lányod ilyet ne mondj neki. A szépségért való tevékenységet lehet és jó élvezni. Amíg a sminket lemosod, amíg a krémeid felteszed, mintha csak meditálnál. Én egy aktív kislány mellett gyakran használom ki ezt az időt arra, hogy lecsendesítsem a gondolataim és kitisztítsam a fejem, úgy ahogy az arcom is megtisztítom. Csak becsukom az ajtót és ilyenkor kicsit egyedül vagyok. Ha egy jó rutinod van, nem is kell azon gondolkodnod, hogy mit milyen sorrendben teszel fel, ez már jön magától, Te pedig akár hallgathatsz egy kellemes zenét közben és érezheted, hogy a kezed símogatja az arcod. Ilyenkor akár kedves dolgokat is mondhatsz magadnak, például, hogy milyen szép ma a bőröm, milyen kipihentnek látszom, és hasonlók.  Szeretet adsz magadnak, szeretetet adsz a testednek és ezáltal ellazulsz és megszépülsz. Gondoltál már ilyen módon az esti vagy a reggeli készülődésre? Ha nem, akkor érdemes lehet kipróbálnod. Egy ilyen készülődés után biztosan frissebbnek és üdébbnek fogsz kinézni és még a napod is jobban indul vagy ha az esti rutinról beszélünk jobban végződik. Olyan ritkán vagyunk kedvesek saját magunkkal, érdemes ezt az időt erre is használni. Vagy Te másként látod?

A bőrápolás azért is fontos, mert ez a jó smink alapja. Ha a bőröd nincs rendben, akkor a sminked sem lesz olyan, amilyennek szeretnéd vagy nem fog olyan sokáig tartani. Emellett, ha vigyázol a bőrödre, akkor sminkből is csak a természetes hatásúakat fogod előnyben részesíteni, mert nem lesz szükséged többre. Honnan tudom? Tapasztalat.😊

Elég régóta foglalkozom a bőrömmel, mert mindig is érzékeny volt. Tinédzser koromban ráadásul erősen pattanásos is egy ideig és ez sajnos a 20-as éveimben is vissza-vissza jött.  Szerencsére találkoztam egy nagyon jó kozmetikussal, Klárival, aki segített rendbe tenni és egy kicsit meg is szeretni a bőrápolást. Később rájöttem, a bőröm állapota gyakran összefüggött a lelkiállapotommal és akár a gyomrom állapotával is. A mai napig, ha olyan dolgot eszem, amit a gyomrom nem kedvel, az arcomon azonnal látom. Lehetnék dühös emiatt, ahogy régen, de rájöttem, hogy ez egy jó dolog. Azért jó, mert, ha jelez a testem ez azt jelenti, hogy nagyon jó a védekező mechanizmusa a szervezetemnek és ráadásul észre is veszem, így el tudom kerülni a számomra káros ételeket egy kis időre vagy akár ki tudom őket iktatni az étrendemből. Ugye milyen fantasztikus a test, hogy ezt is tudja?

Akkor most elárulok néhány titkot…a szép bőr titkát…

1. Titok

El is mondtam a szép bőr első titkát. Figyelj arra, hogy mit eszel és hogy hogyan élsz. Ha túlhajtod magad, ha boldogtalan vagy, ha nem alszol eleget (és erről én is tudnék mesélni), akkor ne a bőröd hibáztasd, hanem gondold végig, hogy hogyan tudod átszervezni kicsit az életed, hogy erre jobban tudj figyelni, Ha azt mondod nem tudod? Akkor fogadd el, hogy számodra ez most nem prioritás és majd foglalkozol vele akkor, amikor úgy érzed ez már tényleg lényeges.

Gyakran mondjuk azt magunknak, hogy igen megtenném ezt meg ezt, de hát nincs rá időm. Szerintem jobb, ha őszinték vagyunk magunkkal és azt mondjuk, nincs rá időm, mert vannak most más fontosabb dolgok az életemben, vannak dolgok, emberek helyzetek, amik most prioritást élveznek. És ezt nem csak a bőrápolásnál vallhatod be magadnak.

2. Titok

Valószínűleg a 40-es éveidben ez már nem olyan gyakori, de a 20-as években előfordulhat, hogy nem mosod le este a sminked, nem tisztítod meg az arcod. Hát lehet ezt is, de tudd, hogy egy-egy ilyen akció 3 nappal öregíti a bőröd, minden egyes alkalommal, a pórusaid eltömődnek és könnyebben begyullad a bőröd. Az arcod akkor is le kell mosni este, ha smink nem volt rajtad. Ez az alapos tisztítás adja meg felkészítést a szérumokhoz, krémekhez. Az én szemem nagyon érzékeny, ezért nem tudok szemfesték lemosót használni, viszont a micellás vizek nekem erre nagyon beváltak. Nagy kedvencem a Roche Micellás víz érzékeny bőre, ami gyógyszertárban is kapható. Ha rákattintasz a névre, egy linket találsz ami a krémmánia oldalra vezet, ahol mások is leírják a tapasztalatuk ezzel a termékkel kapcsolatban. Azért a micellás víz mellett még le is mosom az arcom és ehhez két nagy kedvencem van, attól függően, hogy épp milyen állapotban van a bőröm. Mindkettő a Paula’s Choice (PC) terméke. Nagyon finoman tisztítják meg az arcot, miközben nem szárítanak. az egyik ráadásul 99%-ban természetes összetevőket tartalmaz. Earth sourced Perfectly Natural Cleansing Gel Na ő az igazi kedvencem, ha választani kellene, de a másik lemosó is szuperül működik, ez a Resist Perfectly Balanced Foaming Cleanser. Az utóbbi már lemosáskor is tartalmaz anti ageing összetevőket, így ezt inkább 35 felett ajánlom.

3. Titok

Alkoholos tonik kizárva! Mindig használj tonikot, de az alkoholos tonikot akkor is felejtsd el kérlek, ha zsíros vagy pattanásos a bőröd. SŐT, akkor felejtsd csak el igazán. Az alkohol kiszárítja a bőröd, ha a bőröd kiszárad az újabb réteg zsírt és olajat termel, azért, hogy a bőr nedvességét megtartsa, szóval csak szétszárítod és még rosszabb állapotba hozod a bőröd, ha ezt teszed. Olvasd el az összetevőket, ha bármilyen terméken azt látod, hogy az első 6 összetevő között az “alkohol denat” szerepel tedd inkább vissza a polcra. Nem éri meg. Hogy mit használj, ha pattanásod van? BHA és azaleid acid lesz valószínűleg a megoldás, de ez egy külön poszt lenne. Nekem van egy csodaszerem. Nagyon ritkán van pattanásom, az egyik előnye annak, hogy már nem vagyok 20. Ez pedig a Resist Skin Transforming Multi Correction Treatment ha néha előjön egy pattanás csak felkenem és az esetek nagy részében reggelre már el is múlik.

Viszont visszatérve a tonikra. Nagyon hasznos, nagyon jó, használd. Szükséges, hogy előkészítse a bőröd. Ahogy egyre idősebbek vagyunk a pórusaink tágulnak, ezért jó ötlet lehet egy pórusösszehúzó tonik ilyenkor. És ezt szeretem: Pore Reducing Toner.

Viszont idén, a nyári melegben ezt lecseréltem egy mistre, amit csak az arcomra fújok, felfrissít és kész, közben pedig ugyan úgy tonizál. Ebből a Refresing Moisture Mist egy kicsit drágább árfekvés a másik viszont a Hydra Density Mist kicsit olcsóbb és ugyan olyan jó. (Most egyébként mindkettő akciós.)

4. Titok

Használj szérumokat és boosterek a hidratáló mellett. Ezek 30 alatt inkább ajánlott dolgok, mert általában a hidratálókban van elég “tápanyag” a bőrödnek, de 30 felett erősen ajánlott elkezdeni őket. Használhatsz több szérumot is attól függően, hogy mire van szüksége a bőrödnek, vagy kereshetsz nagy hatóanyag tartalmú kombinált szérumokat is, a Te igényeidtől függ. Én általában két szérumot vagy egy szérumot és egy boostert használok. Ez a nagy kedvencem, ultra könnyű, C vitamint, antioxidánsokat és hiarulont tartalmaz, gyönyörű bőrképet ad: Ultra Light Super Antioxidant Concentrate Serum.

Emellett a másik titkos fegyver a The Ordinary Niaciamide Szérum. A niacinamide egy sejtkommunikáló összetevő, ami a sérült, rosszul működő bőrsejtekre képes hatni, és újra normális működésre bírni őket. Például már 4-5%-os mennyiségben csökkenti a ráncokat, 2-5%-ban már hatásos a pigmentfoltok, elszíneződések ellen. Ráadásul ez a szérum szuper olcsó is.

Még egy hiarulonos szuper szérum a Subque Anti Age Serum  Ez a szérum újgenerációs hialuron komplexeket, peptideket és biotechnológiás összetevőket tartalmaz, amik célzottan segítik a bőr hidratáltságának helyreállítását, miközben csökkentik a finomvonalakat, a ráncokat, rugalmasabbá és egységesebbé teszik a bőrt, javítják a nap okozta károkat. Szóval multifunkciós szérum, az biztos. A hialuronsav ráadásul egy olyan összetevő, ami képes a bőrnek a természetes nedvességmegtartó képességét fokozni, plusz közben még a védőréteget is erősíti (a bőr legkülső rétegét). Az egészséges bőrfelszín pedig puhábbnak, simábbnak és teltebbnek tűnik.

Van meg egy szuper hatóanyag, a retinol, de nekem ezzel vigyáznom kell, mert érzékeny a bőröm, mégis ajánlok egy boostert ami azért bevált, ha óvatosan használom. Resist Retinol booster 1%. Én azt javaslom, ha még nem használtál retinolt először egy kisebb hatóanyag tartalmú terméket próbálj és csak később térj át ilyen szuperboosterre. Érdemes a kozmetikusod is megkérdezni, hogy mit ajánl. És még valami, a niaciamidot és a retinolt sose használd együtt, ha az egyiket reggel használod a másikat használd este.

5. Titok

Mindig hidratáld jól a bőröd a bőrtípusodnak megfelelően. Ezt már biztosan tudtad és használtad is. Választhatsz fényvédős hidratálót nappalra, akkor, ha megfelelő mennyiségű SPF van benne, ilyenkor a fényvédő lépést meg is spórolhatod. Estére pedig tápláló hidratálót érdemes feltenni vagy a sima nappali hidratálód kombinálni egy éjszakai maszkkal. Az érzékeny bőröm miatt én ezeket kedvelem: Calm Redness Relief kombinált bőrre vagy a Calm Redness Relief száraz/normál bőrre. Maszkból pedig ezt az erősen hidratálót szeretem feltenni éjszakára: Rehydrating Moisture Mask

Ha olyan hidratálód van, ami a szemedet nem irritálja és a szérumokat is használhatod a szemed környékére, akkor szemránckrémre külön nincs szükséged, hacsak nincs valami extra támogatás, amit szeretnél ezen a területen. Ha igen, akkor érdemes egy jó szemránckrémet használnod.

6. Titok

Hámlasztás rendszeresen. Ha fényvédőt használsz, akkor ez nem gond és akár nyáron is megteheted. a bőröd meg fogja hálálni a hámlasztást. Érdemes kitapasztalni, hogy milyen rendszerességgel van szüksége a bőrödnek erre. Nekem nem túl gyakran, de én ilyen mosható arclemosó kendőket használok és azok is hámlasztanak, finoman.

Egy jó hámlasztó eltávolítja az elhalt hámsejteket, segíti a bőr megújulásának folyamatát. Az AHA-exfoliáló a bőr külső rétegét hámlasztja; a BHA-hámlasztó a bőr külső és a belső rétegét is. A rendszeres exfoliálás eltávolítja az elhalt hámsejteket, amik máskülönben könnyen eltömíthetik a pórusokat, egyenetlen bőrfelszínt, fakóságot okozhatnak, és a ráncok mélyüléséhez vezethetnek. Ha este hámlasztasz, arcbőröd másnap reggelre ragyogóbb, simább és frissebb lesz!

7. Titok

A fényvédőről egy egész postot találsz itt: Miért és mikor kell nekünk a fényvédő? Szükség van rá, a bőröregedés 80%-ért a nap felelős. Ráadásul, ha hámlasztasz, ha retinolt használsz, vagy csak érzékenyebb a bőröd extrán fontos. Már fiatalon érdemes elkezdeni, a bőröd sokkal lassabban fog öregedni, ha legalább ezt betartod.

8. Extra titok

Amikor nincs kedved sminket feltenni, de szeretnéd, hogy a bőröd a legjobb formáját hozza, tegyél fel egy kis primert a fényvédő vagy a fényvédős hidratáló fölé. Az én ajánlásom ebben a posztban találod: Hylamide HA Blur primer

Gondoltad volna, hogy mindez ennyire egyszerű? Egy kis önszeretet, egy kis odafigyelés önmagunkra és máris kész a szép bőr. 😀

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.